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| １ |
洗う前によく顔を濡らします。 |
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泡だてネットでしっかり泡を作ります（洗顔料を薄め、泡で手と顔の間にクッションを作るため） |
| ３ |
洗顔料を肌にのせる順番はおでこや鼻などの皮脂の分泌の多いＴゾーンから先に泡を付けます。
頬などから洗い初めてしまうと、肌のバリアが低下し乾燥・老化（毛穴黒ずみ・たるみ毛穴）に繋がるので注意しましょう。 |
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顔をこすらない・なるべく触らない
洗顔する時に、顔をゴシゴシこすりがちですが、これは絶対にやめましょう。
汚れだけでなく肌のバリアも取ってしまいます。 |
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泡をつけたら、顔には直接触らないで泡をクッションにして、そーっと撫でるつもりで。
※すすぎは念入りに、素早く行います。
洗顔のすすぎは30℃以下のぬるま湯か水が良いです。
暑めになるほど必要以上に皮脂を落としてしまい、肌を乾燥させる原因になります。
※すすぎは念入りに、素早くというと矛盾しているのですが、これが理想です。
すすぎの時にも肌のバリア機能（細胞間脂質のセラミドや天然保湿因子のNMF）は流れてしまうからです。なるべく泡切れの良い洗顔料を見つけましょう。洗顔料を髪の生え際や、アゴの下などにに残したままタオルで拭かない様に注意しましょう。肌トラブルの元になります。
タオルの使い方
角質層はの厚さはたったの0，07〜0，2ミリどんなに上質なコットンを使用しても傷が付くほど繊細です。
タオルは拭くのではなく、顔にあてて水気をとります。
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